妇科专家: 生孩子不怎么痛的女人, 基本上都有以下4个共同点!_妇科b超_妇科消炎药

2020-05-26 14:42 - 凉凉

妇科b超,

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

妇科专家:生孩子不怎么痛的女人,基本上都有以下4个共同点!对于一个女人来说,怀胎十月孕育生命,非常的不容易。尤其是到生产的时候,更是恐惧紧张加害怕疼痛。确实,生孩子很疼,但每个女人都要经历。但是,妇科专家曾表示,生孩子不怎么疼的女人,基本上都有4个共同点,赶紧看看是什么,希望你也是其中一位。

1、呼吸规律

产妇在生产的时候,一定要放松心态,呼吸规律,配合医生,这样才能生产顺利。那么想要呼吸规律,其实在生产前,产妇是可以自己在家多多练习的,这样一来,在生产的时候,就不会那么手足无措了,生产就会顺利很多。

2、适当运动

孕妇怀孕的每个阶段都很重要,注意休息是当然的,但是适当的运动也是少不了的。我们都知道,产妇生孩子很费力气,但是一般喜欢运动的女生在生孩子的时候,就会比一般的女人轻松好恩多。因为适当的运动,体能就好,生孩子力气足,就不会那么受罪了。

3、想象放松

想象放松其实另一种说法就是转移注意力,产妇在生产的时候,疼痛是自然现象。但是这个时候,如果她能够适当地转移注意力,想象着宝宝出生后一家三口幸福的场景,这就是想象放松。从而分散了自己的疼痛关注度,这样一来,分娩就顺利多了,疼痛感也少了。

4、适当的按摩

按摩对于孕妈妈来说,是为了缓解她身体上的疼痛以及不适。而这个按摩,就需要准爸爸来完成了。在等待分娩的时候,准爸爸可以给孕妈们按摩肩部,腿部,让孕妈慢慢的放松下来,身体放松了,心理上看到老公这么体贴也有了一定的安慰,这时候生产也就不那么害怕了,疼痛感随之降低。所以,准妈妈们,生产不害怕,也证明你很伟大。所以,要想自己生产的时候疼痛感降低,就做好以上4点吧,愿大家都顺利产下宝宝。

(图文源于网络,如有侵权,请联系删除。

                                                                                                                                                                                                                                            

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