妇科大夫:女人月经量少,少吃2种菜,常喝一种汤,预防闭经_妇科千金片_妇科检查多少钱

2020-05-26 05:42 - 网络

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月经量少是指月经周期仍处于周期正常,但月经量出现明显减少的现象。女人若长期处于月经量少的状态下,可能会造成卵巢的分泌雌激素分泌不足,令子宫减少雌激素的滋养,容易增加闭经的几率。闭经对于女人的健康有一定的影响,可能会出现面部长斑、气色暗黄、头发稀疏的现象,使女人提前衰老。因此,妇科大夫:女人月经量少,少吃2种菜,常喝一种汤,预防闭经。



一、少吃2种菜:

1、易凝血的菜:易凝血的菜是维生素K含量高的食物,易凝血的菜有动物肝脏、香菜、菠菜、花椰菜等。妇科大夫建议,女人月经量少,少吃易凝血的菜,中医上,易凝血的食物普遍属于凉性,女人月经量少若经常食用这样的食物,易使血管收缩,可能会加重血液凝血的情况,在一定的程度上,会阻碍气血运化受阻,则会增加子宫寒气的淤积。月经量少的女人长期如此食用这样的食物,不利预防闭经,因此经期尽量少吃。建议:月经量少的女人,多吃一些活血化瘀的食物,促进气血循环,例如红糖、生姜、牛肉等。



2、含鞣酸食物:妇科大夫建议,女人月经量少,少吃含鞣酸食物,含鞣酸食物是指,食物的内部在短时间内暴露于空气中,易被氧化其营养物质易被破坏的食物。含鞣酸的食物有番茄、柿子、雪梨、山核桃等。含鞣酸的食物,在月经期间经常食用,可能会抑制人体对于铁元素的吸收,不利于新血液的生成,使子宫的排毒机能有所下降,女人的气血不能更好的循环代谢,从而可能会增加患上贫血性的月经量少症状,甚至增加提前闭经的几率。因此,女人月经量少,在经期尽量少吃含鞣酸的食物。



二、常喝一种汤:

1、玫瑰四物汤:玫瑰四物汤的材料有:当归10克、白芍20克、熟地20克、玫瑰花5克。中医上,玫瑰四物汤有调经的作用,玫瑰所含有的氨基酸、脂肪酸具有行气和血的作用,有助于滋养卵巢,促进雌激素的分泌。当归、白芍、熟地这四物均是温补气血的药材,有改善气滞血瘀的功效,减少月经淤血堆积子宫。因此,女人月经量少,常喝玫瑰四物汤,预防闭经。



当归

妇科大夫:女人月经量少,少吃易凝血的菜、含鞣酸食物,常喝玫瑰四物汤,预防闭经。建议在日常生活中,要保持一颗平常心,少动怒,经常动怒可能会造成肝郁气滞,从而使月经量减少,因此,建议平时多做一些事情来学会放松心情,助于气血运化循环,例如听歌、散步、看电影等。

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