妇科医生:女人来大姨妈,少碰“3红”,常喝1碗汤,防妇科炎症

2020-05-21 23:47 - 网络

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大姨妈是月经的通俗名称,也是女性独有的生理现象之一,大姨妈的主要成分是血液,在每次的周期时间,会从生殖道流出一些子宫内膜碎片,以及各种的活性酶、生物因子等物质,起到子宫受损的状态。女人来大姨妈期间,人体的免疫力有所下降,容易使子宫的环境加重了潮湿度,若不注重清洁、饮食等因素,容易使细菌大量繁衍,从而增加了患上妇科炎症的几率。因此,妇科医生:女人来大姨妈,少碰“3红”,常喝1碗汤,防妇科炎症。

一、少碰“3红”:

1、 凝血红色凉物:在医学的角度上看,凝血是指人体血浆中的可溶性纤维蛋白原变成不可溶性的一个过渡阶段。在女性的大姨妈经期,是子宫内膜被雌激素所引起增生而促进血液流出的状态,若经血长期凝固物质过多,容易使其淤积在子宫内部,导致子宫的排毒能力下降,妇科医生建议,女人来大姨妈,少碰凝血红色食物,不助于淤血、毒素的排出,例如山楂、草莓、西瓜等。

2、 红肉加工发物:发物是一种所含营养物质丰富的食材,经常食用容易导致久疾的复发,通常味道较浓郁,例如牛肉、猪头肉等。红肉加工发物在制作的过程中,可能会添加大量的调味料、香精等物质所保持其口感,若女人来大姨妈,经常摄入红肉加工发物,可能会使人体产生湿热,加重了生殖道细菌的活跃程度,因此可能容易使子宫受到感染,不利于对子宫的养护,增加妇科炎症几率。

3、 辛辣刺激热物:在中医上,辛辣是属于性质偏温的一种味道。辛辣刺激食物中的辣椒素过多,若女人来大姨妈,经常摄入大量的辛辣刺激食物,可能会引起人体的燥热。这是由于,当人体摄入大量的辣椒素,容易使脾阳过旺,使火气生成,在一定的程度上,容易影响子宫的排毒,不利于预防妇科炎症。因此,妇科医生建议,女人来大姨妈,要多吃一些清淡的食物,助于滋养子宫。

二、常喝1碗汤:

1、 五红汤:

食材:赤小豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞、黑豆.。把所有食材洗净后,加入小锅中,并倒入适当的清水,转大火熬30分钟即可饮用,再根据个人情况加入红糖,月经量多者可少放红糖,月经量少者少放红皮花生即可。五红汤的食材均有补充气血的功效,女人来大姨妈,多喝5红汤,可以调节经量,对于痛经、月经综合症有一定的缓解作用,从而促进子宫的调节能力,有助于预防妇科炎症。

妇科医生:女人来大姨妈,少碰凝血红色凉物、红肉加工发物、辛辣刺激热物,常喝1碗五红汤,补充气血,从而防妇科炎症。建议在大姨妈期间,少洗头,若有特殊原因,建议尽量在上午洗,避免人体阳气减少,减少湿气的产生。

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